OBJETIVOS: EXPANDIENDO COMPETENCIAS MOTORAS Y BIENESTAR

En este taller, exploramos los siguientes objetivos:

• Adquisición de herramientas para fortalecer las competencias motoras básicas.
• Exploración de la conexión entre el movimiento y otros aspectos de la salud, como la ansiedad, emociones negativas y autoindulgencia.
• Introducción a las 10 familias de movimientos para lograr un equilibrio físico integral.
• Foco en las posibilidades más que en las limitaciones.

BENEFICIOS: FORTALECIENDO LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA

• Reducción del riesgo de enfermedades metabólicas y cardiorrespiratorias.
• Aumento de la autoestima y confianza en tus capacidades.
• Minimización de los factores de mortalidad y dependencia en personas mayores debido a la movilidad insuficiente.

CONTENIDOS

• Introducción a la Gimnasia Natural y sus 10 familias de movimiento.
• Exploración práctica de movimientos básicos y rangos de movimiento articulares “ideales”.
• Introducción al minimalismo en el movimiento.
• Aplicación directa de movimientos naturales en acciones cotidianas.
• Equilibrio relativo entre la relajación y la tensión muscular según las demandas físicas.
• Prácticas de control corporal y gestión de emociones a través de la postura.

DIRIGIDO A

• Fisioterapeutas.
• Preparadores Físicos Deportivos.
• Entrenadores Personales.
• Individuos que buscan orientación para sus entrenamientos.
• Profesores de Yoga y Pilates.
• Terapeutas.
• Coaches.

DETALLES

• Fecha y Hora: 25 de noviembre de 2023. De 09:00 a 13:00h.
• Ubicación: Centro de Tecnificación de Alicante: https://maps.app.goo.gl/ux8gEXmPUhGR7Woi6
• Facilitador: David Fernández Juan.
• Duración: 4 horas con 30’de descanso.

INSTRUCTOR:

David Fernández Juan, autor y coach principal de Gimnasia Natural David Fernández Ⓡ, es el facilitador, que, con más de 20 años en el ámbito de la actividad física y el deporte. Su formación académica en la Universidad de Alicante y su amplia experiencia en clubes y escuelas deportivas, lo han nutrido con una perspectiva diversa y rica. Desde la Danza Contemporánea, BJJ, Tai Chi o Capoeira hasta la montaña, su compromiso con la mejora continua se manifiesta en sus logros. David dedica sus horas a entrenamientos semanales, organizador de eventos, ponente divulgador y formador de profesores de Educación Física, combinando conocimiento técnico con cercanía. Su pasión por el movimiento natural y su enfoque equilibrado hacen que este taller de rehabilitación y bienestar sea una opción magnífica para aumentar tus conocimientos prácticos para tus clientes y para tí mismo.

Únete a nosotros en este evento excepcional para explorar nuevas dimensiones del movimiento, la rehabilitación y el bienestar.