La Diana a la que apuntamos

Conexión con la naturaleza, el movimiento esencial. Prácticas para desarrollar la sensibilidad.

Explorar la variedad de habilidades innatas en nosotros. Reajustar nuestros cuerpos.

Construir unos fundamentos para un bien mayor más allá del yo particular. El movimiento como cultura colaborativa o competitiva.

Contenidos

Fundamentos y principios metodológicos

3 sesiones completas y todos los movimientos que puedas imaginar: ejercicios de lucha, natación y técnicas de rescate, carrera minimalista, malabares, cómo cargar peso, porteos, movimientos de animales, escalada en rocas y árboles, parkour tradicional, handstands, equilibrios complejos, yoga, tai chi, danza impro, saltos, movimientos de suelo, balanceos, etc

Elementos técnicos + progresiones por niveles y errores comunes
Correcciones personalizadas para los participantes
Preparación física compensación: teoría para aplicar en nosotros o nuestros grupos Qué voy a aprender:

1. Movilidad básica humana, desde la práctica y la experimentación personal.
2. Metodologías para mejorar el aprendizaje, estilos de enseñanza innovadores y eficaces.
3. Las 10 Familias de Movimiento de Gimnasia Natural. Qué ejercicios contienen.
4. Cómo construir una rutina completa, variada y equilibrada.
5. Cómo compensar la especialización deportiva.

Dirigido especialmente a:

•  Profes de Educación Física
•  Entrenadores Personales (PT)
•  Entrenadores deportivos
•  Fisioterapeutas
•  Rehabilitadores
•  Profes de Yoga
•  Profes de Pilates
•  Estudiantes de Ciclos Formativos o Grado de Actividad Física, Fisios y PT También para:

•  Particulares que quieren mejorar su condición física general
•  Particulares que entrenan alguna modalidad y quieren equilibrar sus ejercícios
•  Preparadores físicos de equipos o atletas qu HORARIOS Viernes 27 de octubre 2023 17:00/20:00 (Centro de Tecnificación) Módulo 1 ➡ CONECTA CONTIGO.

•  Presentación y fundamentos filosóficos/metodológicos
•  Sesión GN Traceur, liderada por David Fernández Juan
•  Post análisis y feedback de grupo Sábado 28 de octubre 2023 10:00/13:00 (Playa del Postiguet, Alicante) Módulo 2 ➡ LAS 10 FAMILIAS DE MOVIMIENTO

•  Las 10 Famílias de Movimiento 1 a 1, práctica y principios de aplicación
•  Sesión GN Total, liderada por David Fernández Juan
•  ¿Cómo construir rutinas que me ayuden a compensar mis carencias?
•  Entrenamiento de temporada, el equilibrio dentro del periodo de un año. Sábado 28 de octubre 2023 15:00/18:00 (Parque Tossal, Alicante) Módulo 3 ➡ Camino a la sociedad colaborativa. Dinámicas que nos ayuden a implementar nuestras habilidades para el bien mayor y común. Defensa, Acro, Danza, Juegos de Roles, Juegos de pelota, Integración de otras áreas (matemáticas, lingüísticas, históricas, biológicas…) ¿Qué aplicaciones tiene Gimnasia Natural David Fernández?

•  Rendimiento
•  Recuperación (Rehabilitación y post rehab)
•  Salud
•  Educación
•  Conexión natural/espiritual